アフターコロナに向けて、新しい生活様式を取り入れましょう　新型コロナの感染状況　2023年4月20日

新型コロナウイルスに効くと科学的に証明されている特定の栄養素はありません。免疫をサポートするためにお得な栄養素の例です。

ビタミンC：抗酸化作用があり、免疫細胞の機能をサポートするとされています。 柑橘類、ベリー類、赤ピーマン、ブロッコリーなどに多く含まれています。

新型コロナ新規陽性者数　２０２３年４月２０日　厚生労働省のデーターより

.ビタミンD: 免疫細胞の活性化を促進し、免疫機能を向上させると言われています。日光や魚、卵黄、キノコなどに含まれています。

新型コロナ新規陽性者数の推移（日別）２０２３年４月２０日　厚生労働省のデーターより

亜鉛：免疫細胞の機能をサポートし、抗酸化作用があります。肉、貝類、豆類、ナッツ類などに含まれています。

新型コロナ感染人口10万人当たり新規陽性者数　２０２３年４月２０日　厚生労働省のデーターより

セレン：抗酸化作用があり、免疫機能をサポートしているとされています。魚、肉、貝類、種子などに含まれています。

性別・年代別死亡者数（累積）２０２３年４月２０日　厚生労働省のデーターより

オメガ-3脂肪酸：抗炎症作用があり、免疫細胞の機能を改善すると言われています。青魚、亜麻仁油、チアシードなどに含まれています。