グルメ 料理何でも情報新型コロナウイルス対策で野菜肉魚バランスよく食べよう アーモンド
栄養価 食品の中でもビタミンEが最も多く（含有100グラム中約30ミリ・グラム）含まれている。ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防やAGEsの排出に役立つ。悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂...
グルメ グルメ 料理何でも情報新型コロナウイルス対策で野菜肉魚をメインにバランスよく食べよう アーティチョーク
アーティチョーク 特徴 高さは1.5-2mで、葉は50-80cmに達し、つぼみは8-15cmに達する。 ちなみに、英米ではキクイモとチョロギもArtichokeと称する。エルサレムアーティチョーク（英語:Jerusalem artichok...