温活の健康法

皆さん、こんにちは！今回は、藤原紀香さんが温活士として発信する「温めること」の大切さについてお伝えします。日本温活協会によると、現代の日本人の平均体温は60年前に比べて約0.7℃も下がっています。では、なぜ温めることが健康に良いのでしょうか...