10月7日

日本人のうち8割がビタミンDが不足している 日光浴、つまり紫外線を浴びることでビタミンDが体内で合成されます。ほかのビタミンは食べ物やサプリで摂取するほかないのですが、ビタミンDだけは体内で生成することができるのです。ビタミンDは腸管でカル...