#MEGUMIフィットネス

美容好きの皆さん！こんにちは、コウヘイです。今回は美容のプロMEGUMIさんが、著書「キレイはこれでつくれます」の中で紹介しているピラティスは、忙しい女性にとって理想的な美ボディづくりメソッドです！マットや器具を使ったエクササイズで、特にイ...