#ThePathToBeautifulBody

健康・美容

冨永愛さんが「太りにくい体」をつくる。鹿肉の赤身を意識して食べている。

美容好きの皆さん!こんにちは、コウヘイです。冨永愛さんの著書「美をつくる食事」がまさに美容の宝庫!今回はその中から、美容に欠かせない食材をご紹介します💖🍽 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat...
健康・美容

🏋️‍♀️✨ MEGUMIさんのおすすめする。フォームローラーで美ボディ「キレイはこれでつくれます」で紹介 🌈💪

美容好きの皆さん!こんにちは、コウヘイです。MEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」によると、フォームローラーは驚くべき効果があるそうなんです! 筋肉の疲労回復、血行促進、コリの解消に劇的に効果があらわれるそうです。理想の美ボディ...
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