✨💖 MEGUMI: 背中美人の魔法 ,保湿や角質ケアを忘れずに💖✨

美容好きの皆さん１こんにちは、コウヘイです。今回はMEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」の中から、背中の美しさを手に入れるための、3つのキーポイントを紹介していきますね。

1. 💦 保湿を忘れずに！ 背中は皮脂の分泌が少なく乾燥がち。MEGUMIさんは、化粧水や乳液でしっかりと保湿しています。背中専用のスキンケアアイテムも活用して、うるおいをキープ。

2. 🔄 角質ケアで透明感UP！ 角質が溜まるとくすんでしまう背中。MEGUMIさんは、週1〜2回の背中の角質ケアを徹底。スクラブやピーリングを使って古い角質をオフし、透明感ある美肌へ。

3. 🧘 ストレッチとマッサージで美しい背中を作る！ 背筋の伸ばし方が美背中の秘訣。MEGUMIさんは毎日のストレッチやマッサージで背筋を伸ばし、血行促進。背中のハリとツヤをアップさせています。

これに加えて、MEGUMIさんが実践している具体的なケア方法を見ていきましょう。

🌸 背中ケアのポイント:

• 化粧水や乳液を塗りこめないところを見逃さずケア。
• 週1〜2回、背中の角質ケアを行う。
• 毎日ストレッチやマッサージで背筋を伸ばす。

MEGUMIさんの美背中のために、こんなことにも取り組んでいます。

🥗 健康的な生活習慣:

• ビタミンCやビタミンEが豊富な食材を積極的に摂取。
• 十分な睡眠を確保。
• ストレスを溜めない心掛け。

MEGUMIさんのアドバイスに従って、背中美人を目指しましょう！ ✨🌿 #美容 #背中美人 #スキンケア #美容の秘訣 #MEGUMIBeautyJourney