美容好きの皆さん１こんにちは、コウヘイです。今回はMEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」の中から、背中の美しさを手に入れるための、3つのキーポイントを紹介していきますね。
1. 💦 保湿を忘れずに！ 背中は皮脂の分泌が少なく乾燥がち。MEGUMIさんは、化粧水や乳液でしっかりと保湿しています。背中専用のスキンケアアイテムも活用して、うるおいをキープ。
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2. 🔄 角質ケアで透明感UP！ 角質が溜まるとくすんでしまう背中。MEGUMIさんは、週1〜2回の背中の角質ケアを徹底。スクラブやピーリングを使って古い角質をオフし、透明感ある美肌へ。
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3. 🧘 ストレッチとマッサージで美しい背中を作る！ 背筋の伸ばし方が美背中の秘訣。MEGUMIさんは毎日のストレッチやマッサージで背筋を伸ばし、血行促進。背中のハリとツヤをアップさせています。
これに加えて、MEGUMIさんが実践している具体的なケア方法を見ていきましょう。
🌸 背中ケアのポイント:
- 化粧水や乳液を塗りこめないところを見逃さずケア。
- 週1〜2回、背中の角質ケアを行う。
- 毎日ストレッチやマッサージで背筋を伸ばす。
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MEGUMIさんの美背中のために、こんなことにも取り組んでいます。
🥗 健康的な生活習慣:
- ビタミンCやビタミンEが豊富な食材を積極的に摂取。
- 十分な睡眠を確保。
- ストレスを溜めない心掛け。
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MEGUMIさんのアドバイスに従って、背中美人を目指しましょう！ ✨🌿 #美容 #背中美人 #スキンケア #美容の秘訣 #MEGUMIBeautyJourney
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